Повышал ли NMN выносливость бегунов: вентиляционный порог и VO2max
Кто участвовал в испытании
В исследовании 2021 года участвовали 48 здоровых любительских бегунов молодого и среднего возраста. Их рандомизировали в четыре группы никотинамидмононуклеотида, или NMN, и плацебо. Все группы проходили тренировочную программу. Поэтому проверяли дополнительный эффект предшественника NAD+ на фоне занятий, а не возможность заменить физическую подготовку веществом.
Какие показатели улучшились
Через шесть недель некоторые активные группы демонстрировали более выраженное изменение потребления кислорода и мощности на вентиляционных порогах. Эти пороги характеризуют переходы дыхательного ответа при нарастающей нагрузке. Их изменение может описывать отдельную сторону переносимости нагрузки, но не объединяет все компоненты спортивной работоспособности.
Что не показало преимущества
Не выявили преимущества по максимальному потреблению кислорода VO2max, кислородному пульсу, связи потребления кислорода с мощностью и пиковой мощности. Поэтому заголовок «увеличивает аэробную способность» нуждается в уточнении: положительными были определённые субмаксимальные параметры. Авторы предположили улучшение использования кислорода мышцами, но это объяснение не равно прямому доказательству единственного механизма.
Что осталось за пределами работы
В каждой группе было мало участников, большинство составляли мужчины. Исследование не устанавливает увеличение скорости соревнований, предотвращение травм или долгосрочное улучшение результатов. Поскольку отдельной группы NMN без тренировок не было, нельзя определить его действие при отсутствии занятий. Результаты касаются NMN, а не готового NAD+ из каталога NOVEX. Общая связь с метаболизмом NAD+ не делает эти вмешательства одинаковыми.
Варианты и связанные разделы
Читайте также
- Улучшает ли NR выносливость при хронической болезни почек: результаты CoNR
- Улучшает ли NMN сон: почему два клинических испытания дают неодинаковую картину
- Почему NAD+ изучают при старении яйцеклеток: что показал NMN у мышей
- Что улучшилось с NMN у женщин с предиабетом: мышечный ответ и общий обмен
- NAD+ и NADH: окисленная и восстановленная формы кофермента
- NAD+, NMN и NR: кофермент и его предшественники